Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2023
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 58,23g | Prot: 47,02g | Karb: 99,63g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Говядина Тушеная, Эклер, Шампиньоны Жареные, Салат Овощной, Картофельный Суп, Чай с Молоком. Makan Malam: Говядина Тушеная, Красное Яблоко, Салат Свекольный, Чай с Молоком, Картофельный Суп. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Istirahat - 5 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|