Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2023
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1938 kkal
|
Lemak: 69,86g | Prot: 93,21g | Karb: 173,63g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Clementine, Orogel Virtù di Zuppa con Cereali Integrali Leggerezza. Sebelum Makan Malam: San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Pane ai Cereali Misti Tostato, Negroni Mortadella Stella, Pizzetta. Makan Malam: Pane ai Cereali Misti Tostato, Foglia Verde Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Vino Chardonnay, Pesce al Forno o alla Griglia, Olive (Piccole-Extra Large). Camilan/Lainnya: Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Coop Edamer Affettato, Negroni Mortadella Stella, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Haribo Bastoncino Liquirizia, Motta Marrons Glacé, Gelato, Mon Chéri Cioccolatino. lagi...
|
|
383 kkal
|
Latihan:
Tenis - 32 menit, Apple Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|