|
noch 5 KG zum Zielgewicht
das muss doch zu schaffen sein
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 41,03g | Prot: 49,41g | Karb: 196,01g.
Makan Pagi: Mestemacher Leinsamenbrot, Meggle Joghurtbutter. Makan Siang: Aldi Lachsschinken, Pink Lady Äpfel, Gut Drei Eichen Leberwurst, Philadelphia Balance Kräuter, Kaisersemmel, Bauernbrötchen, Semmel. Makan Malam: Kaisersemmel, Aldi Lachsschinken. Camilan/Lainnya: Orangen. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Shany.2016
|