Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2015
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 21,59g | Prot: 146,28g | Karb: 87,17g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Harzer Harzer Käse. Makan Malam: Maggi Sauce Hollandaise Fettarm, Müller’s Mühle Bulgur, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Rapsöl. Camilan/Lainnya: DM Sportness 50% Eiweiss Riegel Vanille. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|