Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2023
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 18,69g | Prot: 33,45g | Karb: 134,70g.
Makan Siang: Mingau de Milho, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Alface, Queijo Branco, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Malam: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca . lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanieleMag
|