Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2023
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 52,34g | Prot: 63,96g | Karb: 146,55g.
Makan Pagi: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Makan Siang: Candice Cake Прага без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Тильзитер, Помидорка Томатная Паста, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый . Makan Malam: Ашан Яблоко Ред Чиф, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Calmnesss
|