Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2023
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 60,84g | Prot: 86,42g | Karb: 117,59g.
Makan Pagi: Hanfsamen, Leinsamen, Blaubeeren, VeHappy Sojagurt Wildheidelbeere, Gekochtes Ei, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Violife Vioblock, IBIS Proteinbrötchen. Makan Siang: Krabbenbrötchen. Makan Malam: Erdnusssoße, Mischgemüse, The Vegetarian Butcher Chickeriki Streifen. Camilan/Lainnya: Alnatura Hafermilch. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilviHL
|