|
|
1800 kkal
|
Lemak: 60,42g | Prot: 87,81g | Karb: 220,00g.
Makan Pagi: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Морозко Блинчики с Творогом. Makan Siang: Салат Оливье, Чай, Шарлиз Кекс "Сгущённое Молоко", Гриль 1 Шаурма со Свининой. Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Борщ. Camilan/Lainnya: Чай, Chupa Chups Шар из Молочного Шоколада. lagi...
|
|
350 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Ягодичный мостик - 7 menit, Squats - 2 menit, Apple Health - 22 jam dan 56 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Lesinda_
|