Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2023
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1905 kkal
|
Lemak: 64,00g | Prot: 126,50g | Karb: 257,00g.
Makan Pagi: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Aunt Millie's Live Carb Smart Hotdog Buns, Ball Park Smoked White Turkey Franks, PopCorners Flex BBQ Protein Crisps. Makan Siang: Lay's Dill Pickle Flavored Potato Chips. Makan Malam: Totino's Pepperoni Pizza Rolls. Camilan/Lainnya: Kraft Miracle Whip Light Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. lagi...
|
|
2962 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|