Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1034 kkal
|
Lemak: 59,34g | Prot: 77,16g | Karb: 40,48g.
Makan Pagi: Tirol Nata (25g), Dolce Gusto Café Lungo. Makan Siang: Vagem Cozida, Bergamota, DIA Butiá, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Makan Malam: Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Elegê Requeijão, Prosciutto (Presunto Defumado), Torresmo. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cesarbranco
|