Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2023
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2235 kkal
|
Lemak: 64,35g | Prot: 140,35g | Karb: 267,86g.
Makan Pagi: Yoplait Petit Suisse 0%, Pain de mie gourmet, Nu3 Sirop d’agave, Egg, Adélie Fraises, Milk. Makan Siang: Nu3 Sirop d’agave, Adélie Fraises, Yoplait Petit Suisse 0%, Daunat Poke Bowl Saumon Riz Mangue. Makan Malam: Rummo Penne Rigate N 66, Natural Happiness Noix, Auchan Salade Mélangée, Picard Pavé de Saumon Atlantique, Activia Muesli. Camilan/Lainnya: Milk, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Vélos Eli - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|