Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2017
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 93,07g | Prot: 76,89g | Karb: 95,24g.
Makan Pagi: Nestlé Leite Ninho Integral, Vitamina de Abacate, Café com Açúcar. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Perdigão Mortadela Bolognella, Café com Açúcar, Davaca Queijo Mussarela, Panini Low Carb. Camilan/Lainnya: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ameixas. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ClaraJordany
|