|
Зафіксую для себе досягнення 2022: почала рік з вагою 48 кг. За перший місяць війни наїла +5.5 кг. В вересні повернула свою комфортну вагу. Це було непросто. Біг щодня и жорсткий контроль вуглеводів. Провела 2022 рік з вагою 48 кг. Вік 40 років. Відчуваю себе молодо. Чесно кажучи виглядаю краще ніж 20 років тому назад. Сподіваюсь сила нових звичок, які сформувались за 3 роки мого перевтілення, допоможуть тримати результат у 2023 р.
|
1418 kkal
|
Lemak: 67,30g | Prot: 43,19g | Karb: 160,88g.
Makan Pagi: Roshen Заварное Пирожное, Roshen Наполеон Класичний. Makan Siang: McDonald's Картошка Фри Средняя, Капучино. Makan Malam: Салат Оливье, Хлебец, Авокадо. Camilan/Lainnya: ПП Шаурма. lagi...
|
|
 Komentar
01 Jan 23 oleh anggota: Elizabeth__19
|
Ви є приклад,та здорова мотивація до дій іншим.
Доречі,така ж ситуація,у двадцять виглядав й відчував себе гірше ніж тепер,парадокс.
01 Jan 23 oleh anggota: tovarishArtem
|
Дякую! Навзаєм;) В FS багато людей, які перемогли в першу чергу себе.
02 Jan 23 oleh anggota: kikabz1982
|
Гідний приклад! За що люблю FS, так це за те що тут є чому повчитися і є кому тебе підтримати! З Новим роком! Перемоги нам всім не тільки над собою але й над ворогом!
02 Jan 23 oleh anggota: katja.carjova
|
Молодчина!!! Ви для мене приклад!!! Працюю над собою…
02 Jan 23 oleh anggota: Makaron1979
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kikabz1982
|