Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2022
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
944 kkal
|
Lemak: 20,64g | Prot: 52,81g | Karb: 160,84g.
Makan Pagi: Dicel Açúcar Mascavo, Padaria Pão Francês, Itambé Leite Desnatado em Pó. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Hortifruti Repolho Branco Cru, Coxa de Frango, Qualitá Tomate Cereja. Makan Malam: Laranja Pêra, Extra Queijo, Tomates Cereja, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Camilan/Lainnya: Tâmaras Medjool, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Banana Prata, Café Expresso, Itambé Leite em Pó Desnatado, União Açúcar Mascavo. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @cloe
|