Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2022
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2022:
|
1721 kkal
|
Lemak: 65,34g | Prot: 98,45g | Karb: 192,38g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Kering Tempe, Terung Dimasak, Nasi Merah, Pepaya. Makan Siang: Ayam Goreng, Telur Rebus, Seblak. Makan Malam: Daging Kelinci, Tahu Goreng, Kering Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terung Dimasak, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Garuda Pilus, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kelengkeng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikfina Kamalia Rizqi
|