|
Лайфхак как снизить ккал шубы: 1. Вместо майонеза(600 ккал)-майонезный соус ~ 170 Ккал 2. Вместо сельди в масле( 250 ккал) - сельдь в рассоле ~ 150 Ккал Ни кто и не заметит разницы🤭
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
1470 kkal
|
Lemak: 57,26g | Prot: 125,27g | Karb: 113,31g.
Makan Pagi: Mood Booster Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Запеканка. Makan Siang: Перекресток Кекс Творожный Десерт, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Makan Malam: Вологодское Яйцо, Белкино Ядра Грецкого Ореха, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом. Camilan/Lainnya: Storck Toffifee , Магнит Мандарины, Мерси Конфеты, Вкусный День Творог 1,8%. lagi...
|
|
 Komentar
тоже делаю что-то типа того, но картошку меняю на авокадо, а майонез на сметану с горчицей - вообще огонь)
23 Jan 23 oleh anggota: lika_sed
|
Да, никто не замечает "фальсификации" зимних салатов при применении низкожирного майонеза, проверено 👌 Ещё и нахваливают "салатики какие у тебя замечательные, тяжести в желудке не оставляют совсем!" 🤣
Натуральные консервы вместо консервов в масле в "Мимозе", вареная курятина вместо колбасы в "Оливье", плюс салаты из свежих овощей -- "Греческий" или "Нисуаз" -- и уже как-то и праздники не страшны 🤣
23 Jan 23 oleh anggota: kavolekat
|
А я даже не знала, что в шубу можно класть сельдь в масле
29 Agu 23 oleh anggota: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Foodwork
|