Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2022
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
1158 kkal
|
Lemak: 29,33g | Prot: 81,43g | Karb: 145,88g.
Makan Pagi: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Bauducco Torrada Integra. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Peito de Frango. Makan Malam: Beterraba Cozida, Suco de Morango, Carne, Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Melancia, Bauducco Torrada Integra, Tirolez Creme de Ricota, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 51 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|