Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2022
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
1095 kkal
|
Lemak: 53,13g | Prot: 64,86g | Karb: 95,72g.
Makan Pagi: Yumurta, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Mevsim Salata, Izgara Tavuk, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Camilan/Lainnya: Armut, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12kilogidecek
|