KF 25,92 Kg 24,70 KM 34,5 Kg 32,88 wthr 0,599 Vis 12 T 109,0 H 103,0 Q 1,058
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
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4766 kkal
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Lemak: 166,83g | Prot: 149,67g | Karb: 667,71g.
Makan Siang: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Blutwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Chicoree, Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln, Tomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Saint Albray Französischer Weichkäse. Camilan/Lainnya: Merci Merci Finest Selection, Streuselkuchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Honig, Pflaumen, Äpfel, Möhren, Orangen, Ja! Feine Salzstangen. lagi...
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2402 kkal
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Latihan:
rad - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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