|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
1943 kkal
|
Lemak: 67,42g | Prot: 39,56g | Karb: 299,02g.
Makan Pagi: Semillas Secas de Chía, Morixe Avena Instantánea, Pelón, Manzana, Banana. Makan Siang: Grido Palito Bombón, Zanahoria, Dánica Barbacoa, Palta, Fiambre, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Queso Fresco, Tomates, Pan Blanco. Makan Malam: Chupetin, Sidra de Manzana, Kaira Helado de Dulce de Leche, Fantoche Pan Dulce con Frutas. Camilan/Lainnya: Dia Cookies con Chips de Chocolate, Okebon Molino Natural Naranja y Chips de Chocolate, Manzana, Banana, Naranjas. lagi...
|
|
1234 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan illuminathing
|