Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2022
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55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2022:
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2001 kkal
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Lemak: 55,92g | Prot: 117,01g | Karb: 264,87g.
Makan Pagi: Seara Peito de Peru, Président Queijo Mussarela, Pão Francês, Ovo Cozido, Maçãs Fuji, Banana. Makan Siang: Lentilhas Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Chuleta Bovina, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Makan Malam: Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 80% Cacau, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Nestlé Leite Ninho, Mel, Frooty Açaí , Arroz Parboilizado Cozido, Frangosul Sassami . Camilan/Lainnya: Seara Peito de Peru, Pão Francês, Nestlé Iogurte Grego Sabor Torta de Morango, Manteiga, Isabela Torrada Integral , Mamão Formosa, Morangos, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Mel, Frooty Açaí . lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan gabibarthrs
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