Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2022
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
1902 kkal
|
Lemak: 94,36g | Prot: 79,21g | Karb: 184,73g.
Makan Pagi: Индейка Отварная, Жареное Яйцо, Пиканта Фасоль Консервированная, Авокадо Авокадо, Брокколи на Пару, Свекла Вареная, Ашан Сыр Дор Блю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Makan Siang: Вареники с Картофелем, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Борщ Украинский, Лента Салат Сельдь с Луком, Вареники с Капустой. Makan Malam: Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Индейка Отварная, Брокколи на Пару, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Американо, Штоллен, Мандарины, Гранат. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|