|
Вернулась в зал спустя две недели болезни. Тренер сказала, что я поправилась 😳 по факту просто отекла, потому что привес за все время только 200-300 гр. Ещё могу похвастаться тем фактом, что купила джинсы на размер меньше обычного, моя маленькая победа.
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2022:
|
1505 kkal
|
Lemak: 41,26g | Prot: 68,40g | Karb: 229,50g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Биотворог с Клубникой , Мясная Ферма Рулет Филейный, Тунгутун Красная Икра, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Булочки Бриошь, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Makan Siang: Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Овощное Рагу, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Makan Malam: Манго, Правильное Питание Батончик Мюсли Дыня, ВкусВилл Булочки Бриошь, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Рассольник. Camilan/Lainnya: Вкусвилл Пастила Коломенская "Мультифркктовые Зефирки", Вкусвилл Пастила Коломенская "Мультифркктовые Зефирки", Мандарины, Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lagi...
|
|
 Komentar
29 Des 22 oleh anggota: als_kam
|
с выздоровлением!
поздравляю с меньшим размером джинс, это так приятно)))
29 Des 22 oleh anggota: Аврора Надежда
|
Аврора Надежда, спасибо!)
30 Des 22 oleh anggota: Lolya_yaa
|
Пфф...чтоб тренер без вашего разрешения что-то говорил о вашей внешности/состоянии? Втф меняйте тренера
01 Jan 23 oleh anggota: anetta_pirojok
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lolya_yaa
|