Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2015
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 51,27g | Prot: 57,50g | Karb: 179,20g.
Makan Pagi: Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, Kaffee mit Milch und Zucker, Linessa Light Butter, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Saladinettes Salat Classico. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, Linessa Light Butter, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Aldi Lachsschinken. Camilan/Lainnya: Brandt Mini Zwieback Kokos, Banane, Sontner Grazil Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3133 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Belanja - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jonasemil2012
|