Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2022
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2022:
|
2588 kkal
|
Lemak: 97,55g | Prot: 90,20g | Karb: 310,74g.
Makan Siang: Misosuppe, Extra Natives Olivenöl, Omnimax Rindfleisch im Eigenen Saft, Aldi Jasmin Reis. Makan Malam: Indisches Fladenbrot Naan, Aldi Jasmin Reis, Paneer, Milfina Butter . Camilan/Lainnya: Bresso Walnuss, Aldi Baumkuchen, Ramazzotti Ramazzotti. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Duduk - 13 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|