|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
1391 kkal
|
Lemak: 37,47g | Prot: 96,28g | Karb: 171,33g.
Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft. Makan Malam: Bio Bergkäse, Weizenbrötchen, Barilla Penne Arrabiata, Divella Pasta. Camilan/Lainnya: Wasa Sesam , Espana Original Jamon Serrano Schinken, Heidelbeeren, Bananen, Gut & Günstig High Protein Grießpudding . lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seiteneingang
|