Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2022
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
1187 kkal
|
Lemak: 43,64g | Prot: 106,36g | Karb: 100,93g.
Makan Pagi: Strawberries , Market Basket Cranberry Pecan Multigrain Bread, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Cinnamon. Makan Siang: BJ's Chopped Peppers & Onions, Mashed Potato, Scrambled Egg . Setelah Makan Siang: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Almonds. Makan Malam: Great Value Broccoli Florets, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Baked or Broiled Salmon. Setelah Makan Malam: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlwaysReading
|