|
у меня уже видно кости, постараюсь в ремиссию уйти, но калории считать скорее всего буду
|
41,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
1687 kkal
|
Lemak: 61,57g | Prot: 25,11g | Karb: 260,30g.
Makan Pagi: Milky Way Шоколадный Батончик, Snickers Minis, Мармелад, Twix Mini, Фру-Фру Мармелад Кислые Ремни, KDV Пирожное Бисквитное с Желейной Банановой Начинкой, Сибирское Подворье Сыр Плавленый "Чуйский" с Грибами, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Mars Mars Minis. Makan Siang: Twix Twix. Makan Malam: Twix Twix, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфета Котик, Belucci Конфета, Алтайские Закрома Хлеб Алтайская Семечка, Красное Яблоко, Конфета, Tuc Крекер Сметана и Лук, Юбилейное Печенье Традиционное. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|