|
Пришло время подвести итоги уходящего года и опубликовать мои достижения за 4 месяца кето диеты🙈 Позади практически -15 кг лишнего веса. Я еще так вкусно и комфортно никогда не худела🤪 Вес сейчас не уходит так быстро, как в начале. Но, я не тороплюсь💫❤️
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2022:
|
1120 kkal
|
Lemak: 86,24g | Prot: 62,99g | Karb: 25,61g.
Makan Pagi: Edimcu Ксантановая Камедь, Artfruit Голубика, ВкусВилл Масло Гхи, CERES Масло МСТ, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Parmalat Сливки 35%, Zero Сироп Ваниль, SPAR Яйцо Куриное , Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Окское Яичный Белок, Братья Чебурашкины Творог 9%, Красная Смородина. Makan Siang: Zero Кетчуп, Сухие Жареные Орехи Кешью, Corrado Маслины Греческие, Авокадо Авокадо Хасс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, ВкусВилл Псиллиум, CERES Масло МСТ, SPAR Яйцо Куриное , ФЭГ Огурцы Малосольные, SPAR Яйцо Куриное , ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 136
 Komentar
Лиля @chernata (insta) мой учитель и лучший наставник по кето. Нутрициолог и просто очень хороший и душевный человек❤️ Это все ее заслуга💫
28 Des 22 oleh anggota: asona
|
28 Des 22 oleh anggota: Янита-мамасита
|
@Pol Anderson, лучше не надо)) Там не пончик, а жировая бомба))
28 Des 22 oleh anggota: asona
|
@янита-мамасита 🥰🙏 благодарю😘
28 Des 22 oleh anggota: asona
|
28 Des 22 oleh anggota: mayorova.lelya
|
@mayorova.lelya очень приятно☺️ спасибо большое🙏 Кто бы сказал, что пончик на самокате, это июль 2022🙈 Это лучшая моя победа в 2022 году✨ Я прям на максимальном вайбе сейчас😃
28 Des 22 oleh anggota: asona
|
Здравствуйте! А какой у Вас рост?
28 Des 22 oleh anggota: Litviva
|
28 Des 22 oleh anggota: asona
|
Просто Звезда !Ну точно красивая как с Голливуда! Не знаю ,что от Вас останется в 52 кг,но посмотрим,сейчас Вы шикарны! " Вот, что крест животворящий делает .." Кето и Берг!))
28 Des 22 oleh anggota: vld7
|
Подскажите пожалуйста,где Вы такое красивое платье купили?
28 Des 22 oleh anggota: rit_tyan
|
@rit_tyan это Magic Atelier💃🏻
28 Des 22 oleh anggota: asona
|
@vld7 ой, так по радовал Ваш комментарий☺️ Кето - это ешь, молись и люби себя)) А если без шуток, то кето это про здоровье. Сейчас для меня самое главное, это жить, а не проживать. Получать удовольствие от простых моментов. Положительные эмоции - это наше все✨
28 Des 22 oleh anggota: asona
|
идеально 😍
даже не знаю, куда вам ещё -10...
28 Des 22 oleh anggota: жду трамвая
|
asona Вы все правильно написали)Вы необыкновенно красивая, даже не знаю ..Джей Ло или прочие красавицы..Суперская! Платье просто отпад! В общем Вы сегодня здесь королева! Умница!
28 Des 22 oleh anggota: vld7
|
28 Des 22 oleh anggota: maselena93
|
28 Des 22 oleh anggota: cergant89
|
я в шоке ....всего минус 15 ,а такая шикарная разница .вы умница
28 Des 22 oleh anggota: Похудею по-любому
|
Какая красавица!!!! Бывают такие девушки почти идеальные?! Ваша сервировка выше всяких похвал. Ваша дисциплина восхищает!
28 Des 22 oleh anggota: Оляхандро1
|
@vld7 как же мне чертовски приятно🤪☺️❤️ Прям растрогали меня сегодня. Я вот четко помню свои ощущения еще в августе 2022. Я, пляж, Болгария🌤️ Шляпа, очки и замотанная в огромное парео. В тот момент, мне хотелось, как черепахе спрятаться в свой жирный панцирь. Отвратительное ощущение себя. Особенно, когда вокруг тебя максимально стройные и раздетые болгарочки и подкачанные чернявые) особи мужского пола😆
28 Des 22 oleh anggota: asona
|
@maselena93, @cergant89, @похудею по-любому, @Оляхандро1 коллеги, я обескуражена😀 мне никогда еще столько приятностей не говорили. Спасибо Вам большое. Мне невероятно приятно и ваши комментарии еще больше меня подстегивают довести дело до конца🙏✨🥰
28 Des 22 oleh anggota: asona
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asona
|