Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2022
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
545 kkal
|
Lemak: 23,90g | Prot: 29,52g | Karb: 45,22g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Kapal Api Kapal Api Special, Mister Potato Ubi Ungu. Makan Siang: SuperIndo Telur Omega. Makan Malam: Sirloin Tips with Gravy, Potatoes and Vegetable (Frozen Meal). lagi...
|
|
2682 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TresDelta
|