Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2022
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
2102 kkal
|
Lemak: 64,14g | Prot: 124,77g | Karb: 199,53g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Datteri Medjool, Clementine, Orogel Virtù di Zuppa Orzo e Funghi, Caffè Espresso. Makan Malam: Coop Panettone Artigianale, Pane Integrale Tostato, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Vino Rosso da Tavola. Camilan/Lainnya: Parmigiano (in Pezzi), Biscotto, Gran Pavesi Cracker Salati, Coop Edamer Affettato, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Gelato. lagi...
|
|
408 kkal
|
Latihan:
Tenis - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|