Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2022
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
2565 kkal
|
Lemak: 138,96g | Prot: 61,55g | Karb: 268,27g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Мясновъ Печенье Овсяное, Банан. Makan Siang: Хачапури и Вино Салат с Жареным Сулугуни и Свеклой, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Makan Malam: Урюк Хачапури по-Аджарски. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 49 menit, Istirahat - 10 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|