|
volví a buscar refugio en la comida, me atraque todos los días, subí 15 kilos en un mes, me siento muy mal
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2022:
|
1945 kkal
|
Lemak: 69,28g | Prot: 94,70g | Karb: 246,43g.
Makan Pagi: Aurrera Bolillo, Costco Bolillo, Tangerines (Mandarin Oranges) , Lala Leche. Makan Siang: Fritos Chile y Limón, Jitomate, Fritos Fritos Chorizo y Chipotle, SuKarne Bistec Picado, Marketside Bistec de Res. Makan Malam: Nestlé Carlos V Stick, Milk Chocolate Candy with Almonds, Turin Chocolate 70% Cacao, Milk Chocolate Candies . lagi...
|
|
651 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 41 menit, Google Fit - 20 jam dan 19 menit. lagi...
|
|