Jurnal irina23071977, 27 Des 22

Макароны с гуляшом после тренировки заходят на ура. Вчера готовила 2 часа гуляш, получился очень нежным и мягким. Заменили все. 🤤

---

1828 kkal

Lemak: 68,12g | Prot: 116,91g | Karb: 180,20g.   Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%, Paulig Кофе Зерновой, Яйцо Куриное, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Primebeef Мраморная Говядина, Federici Макароны из Твёрдых Сортов. Makan Malam: USN Whey Protein Strawberry, Свежее Завтра Творог 5%, Lactica Йогурт Греческий 4%. Camilan/Lainnya: USN Whey Protein Strawberry, Sportinia BCAA 6000, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан. lagi...