Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2022:
|
1942 kkal
|
Lemak: 93,23g | Prot: 110,49g | Karb: 175,03g.
Makan Pagi: Requeijão, Ovo Mexido, Banana Prata, Panco Bisnaguinha, Ovo Mexido. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras. Makan Malam: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Laranjas, Sadia Frango a Passarinho Temperado, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mãe Terra Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulafprint
|