Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2022
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2022:
|
502 kkal
|
Lemak: 16,89g | Prot: 50,00g | Karb: 40,80g.
Makan Pagi: Ameixas, Banana Prata. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozido, Arroz de Couve Flor. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Spinning - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danivsco
|