|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2022:
|
1592 kkal
|
Lemak: 53,81g | Prot: 87,37g | Karb: 187,22g.
Makan Pagi: Risky Dit Galletas de Arroz Integral Dulces, Manzana, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada, Queso Mozzarella, Paladini Jamón Cocido, Pan Integral, Capuchino. Makan Siang: Hileret Stevia Liquida, Café, Dia Chocolate Familiar, Melón , Arroz Integral, Ajo, Agua, Lima, Sal, Huevo, Zanahoria, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Caipiriña, 3 Arroyos Almohadita sin Azúcar, Dia Chocolate Familiar, Pepsi Pepsi Light, Ron, Agua, Lima, Dia Chocolate Familiar, Orann Granola Energética, Agua, H2Oh! Limoneto, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Paladini Salame Tipo Milán , Cocinero Aceite de Oliva, Queso Azul o Roquefort, Champiñones, Tomates Cherry, Papas Fritas, Rabas, Bacalao al Horno o Apanado a la Parrilla, Salmón Rosado. lagi...
|
|
3598 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 12 menit, Angkat Besi - 9 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Mengemudi - 3 jam dan 11 menit, Berdiri - 5 jam, Google Fit - 11 jam dan 13 menit, Duduk - 4 jam, Naik Tangga (Stairs) - 8 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan massimdq
|