|
Da oggi si ricomincia, obbiettivo 99 kg.
|
130,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
|
1180 kkal
|
Lemak: 45,97g | Prot: 48,30g | Karb: 142,93g.
Makan Pagi: Bauli Pandoro, Caffè (Espresso). Makan Siang: Caffè Espresso, Ananas, Coop Pandoro Classico, Patate al Forno, Arrosto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). lagi...
|
|
3946 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angelo130
|