hebat,,semangat bismillah semua pasti bisa
26 Des 22 oleh anggota: susimaksus
|
27 Des 22 oleh anggota: Mba mba overweight
|
27 Des 22 oleh anggota: nopipi
|
27 Des 22 oleh anggota: st. aisyah
|
27 Des 22 oleh anggota: olga anidyas
|
bisa kah kita turun BB walau makan apa saja tapi ttp control kalori
27 Des 22 oleh anggota: desiamalialestari
|
Kereeen mbaa progress nya semangaatt
27 Des 22 oleh anggota: nurulfitrianaaa
|
maasyaallah keren, semangat kk
27 Des 22 oleh anggota: Miffayya
|
amin,,semangat 2 digit ka....
27 Des 22 oleh anggota: Vivi Vania
|
Sempat dwon bgt baru 1 minggu kaga ada perubahan pas liat postingan mba nya jadi semangat lagi buat capai target🫶🏻
27 Des 22 oleh anggota: sakinamachmud97
|
kak masih masak pake gula"an ga..
27 Des 22 oleh anggota: yuliaast92
|
Semangat kak kamu keren 🔥🔥💪🏻💖💖
27 Des 22 oleh anggota: ellitha wahyu
|
Semangat kak ! Wah 13 kg udah seberbeda itu ya…..
27 Des 22 oleh anggota: ryoukochax
|
semangat! saya dulu 2 minggu bisa turun 10'kg. ternyata kadar air yg banyak terkurangi. sisanya lemak yg harus di imbangi se-enggaknya minimal 30 menit sehari :D
|
Masya Allah keren banget kak, 9 week sdh turun sebanyak ituu bagi tips pola makannya gimana kak 🥰🥰😍
27 Des 22 oleh anggota: Rully Sari N
|
Bang Riffo.. malah kadar air saya naik🤣😅🤭
Saya rutin setiap hari konsumsi air putih 4-4,5liter perhari.
Dan setiap nimbang pakai timbangan yg ada komposisi tubuhnya.
27 Des 22 oleh anggota: Altahat
|
keren kaa..kaka slain WO die makanannya kayak gmn?blh share ka
27 Des 22 oleh anggota: kirana kusumaningrum
|
Altahat,klw nimbang itu pagi setelah bab dan pup
jgn setelah minum nimbang ,yah
27 Des 22 oleh anggota: melati ps
|
kirana perbanyak mkn sayur dan protein,kurangi goreng²an ,tepung dan manis(gula) tambahan
beli aja piring diet klw males nimbang makanan
27 Des 22 oleh anggota: melati ps
|
Kak melati.. oasti kak.. habis pup habis pipis.. habis mandi baru nimbang.. dipagi hari.. sy nimbang setiap minggu digari yang sama.
27 Des 22 oleh anggota: Altahat
|