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esse fim de ano tá sendo brabo kkkk, mas nada de outro mundo... espero continuar treinando certinho e virar o ano no meu melhor momento d novo. consegui quase recuperar meu peso, estou me alimentando melhor e dormindo bem e sem episódios de compulsao. como por fome ou vontade mesmo, demônio minha gordura e ganhei mais massa ... tô mega feliz
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76 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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