Jurnal helenananana, 26 Des 22

Обед: тушеная говядина и овощи. За кадром кофе с молоком и батончик мюсли

---

1650 kkal

Lemak: 84,24g | Prot: 123,49g | Karb: 102,05g.   Makan Pagi: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Желток, Швейцарский Сыр, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Яйцо, Президент Масло Сливочное 82%, Шампиньоны, Магнит Авокадо. Makan Siang: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Простоквашино Молоко 2,5%, Глобус Говядина Отварная, Мираторг Овощи по-Деревенски. Makan Malam: Ламбер Сыр Ламбер, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Семушка Ореховая Смесь, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 2,5%. lagi...