Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
|
1170 kkal
|
Lemak: 42,64g | Prot: 66,10g | Karb: 139,73g.
Makan Pagi: Madu, Pisang, Bolu Pisang, Kismis (tanpa Biji), Nanas, Kurma, Pepaya, Telur Rebus. Makan Siang: Ikan Mas. Makan Malam: Tempe, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Bolu Pisang. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam, Angkat Besi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angga Sinambela
|