Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2022
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2022:
|
1230 kkal
|
Lemak: 55,46g | Prot: 55,45g | Karb: 133,60g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Piyaz, Köfteci Yusuf Köfte. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam, Samsung Health - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diclem54
|