Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2015
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,2 kg.
Sisa: 46 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4311 kkal
|
Lemak: 119,26g | Prot: 177,06g | Karb: 652,59g.
Makan Pagi: BC Mermelada Ciruela, La Serenísima Casancrem Clasico, Criollitas Tostadas Clasicas, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Salsa Bolognesa, La Serenísima Queso Sardo, DaVinci Ravioletti. Makan Malam: Salsa de Tomate, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Camilan/Lainnya: Bonafont Levite Jamaica Artificially Flavored Bottled Water, Helado de Chocolate Caliente. lagi...
|
|
4775 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 7 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pitu Coquoz.
|