Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2022
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2022:
|
1002 kkal
|
Lemak: 50,68g | Prot: 60,35g | Karb: 84,67g.
Makan Pagi: Coca-Cola Coca-Cola, White Rice, KFC Crispy Chicken Wing. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Ayam Krupuk Bawang, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Jagung Manis Kuning, Bellywell Ayam Suwir Balado, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Martabak Telur, Pizza Hut Meat Lovers. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Zumba - 45 menit, Menyetrika - 1 jam, Gym - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marrrrrru
|