Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2022
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2022:
|
1938 kkal
|
Lemak: 74,73g | Prot: 42,73g | Karb: 240,10g.
Makan Pagi: Banane, Orangen, Nutella Nutella, Hofgut Zimtsterne, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Korn Mühle Körnerbrötchen, Kartoffelsalat, Apfel, Kaufland Delikatess Würstchen. Camilan/Lainnya: Aldi Karlskrone Pilsener, Oreo Mini Eis. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|