Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2022:
|
1385 kkal
|
Lemak: 49,52g | Prot: 67,37g | Karb: 175,32g.
Makan Pagi: Kivi Meyvesi, Portakal, Kiraz Domates, Brokoli, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Bal, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Zeytinyağı, Lahana Salatası, Filiz Yumurtalı Erişte, Yayla Basmati Pirinç, Tavuk Pirzola. Camilan/Lainnya: Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mavielif
|