|
Karna musim hujan enak nya makan yang berkuah,tapi tetap kontrol💪🏻 edisi bosan makan nasi🤭
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2022:
|
864 kkal
|
Lemak: 26,42g | Prot: 65,23g | Karb: 66,16g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Telur Rebus, Telur Rebus, Padamu Bihun Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Ikan Kembung, Kentang Rebus, Sambal Matah. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sakinamachmud97
|