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KF 26,16 Kg 24,72
KM 33,6 Kg 31,75
wthr 0,604
Vis 12
T 110,0
H 103,0 Q 1,068
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
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3890 kkal
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Lemak: 162,46g | Prot: 118,03g | Karb: 494,36g.
Makan Siang: Krautsalat mit Dressing, Rapsöl, Dönerfleisch, Lidl Pommes Frites. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Saint Albray Französischer Weichkäse, Blutwurst, Harry Balance Toast (38g), Olivenöl, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Chicoree, Tomaten, Zwiebeln, Mehrkornbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat. Camilan/Lainnya: Burger Zwieback, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Feine Salzstangen, Äpfel, Möhren. lagi...
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2479 kkal
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Latihan:
rad - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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