Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2022:
|
1389 kkal
|
Lemak: 54,48g | Prot: 98,89g | Karb: 124,73g.
Makan Pagi: Сильпо Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Онисс Паштет Печеночный, Ясенсвіт Яйця. Makan Siang: Protein Buttery Choco Peanut, Ясенсвіт Яйця, Alpro Соевое Молоко, Сто Пудов Семена Льна, Сильпо Тыква. Makan Malam: Arla Сыр Лёгкий, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, АТБ Пекинская Капуста, АТБ Огурец, Курица 19 дек 22. Camilan/Lainnya: Шовковий Шлях Кеш’Ю Смажений, АТБ Яблоко Лиголь. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|